10 000 steg bara en skröna – därför räcker tusentals färre steg per dag

Livsstil10 000 steg om dagen för en bättre hälsa, det är bekant för de flesta. Men enligt en ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan är det helt fel – och alldeles för många. För att få tillräckliga hälsoeffekter kan det räcka med en promenad till och från jobbet och tusentals färre steg.
– Risken för förtida dödlighet minskar, säger Peter Schantz, professor i humanbiologi och studiens forskningsledare.

Redan kund? Logga in här

Detta är en låst artikel. Du behöver en aktiv prenumeration för att läsa.

Prova Nyhetssajt
2 månader för 49 kr

Du får tillgång till allt innehåll på ttela.se. Ingen bindningstid.

Visa allt som ingår

• Fri tillgång till allt innehåll på ttela.se och i Nyhetsappen
  Dessutom tillgång till nyhetssajterna för Göteborgs-Posten, Bohusläningen, Hallandsposten, Hallands Nyheter och Strömstads Tidning.
• Mitt TTELA
  Skapa ett personligt nyhetsflöde - följ ämnen, skribenter och bevaka geografiska områden.
• Redaktionella nyhetsbrev

KÖP *Prova i 2 månader för 49 kr, därefter ordinarie pris 129 kr/mån. Utan bindningstid.

Om du genomför ett köp intygar du att du tagit del av våra Allmänna villkor och vår Integritetspolicy