Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Följer

Ingen prenumeration
  • Mitt TTELA
  • Korsord
  • Erbjudanden
  • Logga ut
Högintensiv träning i korta intervaller, Hiit, är en träningsform som har blivit oerhört populärt den senaste tiden och kan verka lockande för den som vill klämma in ett pass på lunchen. Men flera experter varnar nu för hårdträning på lunchen.  Bild: ANDERS WIKLUND / TT
Högintensiv träning i korta intervaller, Hiit, är en träningsform som har blivit oerhört populärt den senaste tiden och kan verka lockande för den som vill klämma in ett pass på lunchen. Men flera experter varnar nu för hårdträning på lunchen. Bild: ANDERS WIKLUND / TT

Därför ska du inte hårdträna på lunchen

Det ska göra dig mindre stressad – men kan istället få motsatt effekt. Dessutom göra dig mindre produktiv på jobbet. Flera experter varnar nu för att träna hårt på lunchen.