Din guide till yoga för nybörjare och avancerade

Yoga som är en flera tusen år gammal tradition finns i många olika stilar och förgreningar. Eleonor Nordwall som är yogalärare på Mandala soul studio i Lysekil guidar dig i några av dem. Men det som förenar är medvetenhet, mindfulness och andning.
– Tanken är att du ska vara närvarande, säger Eleonor Nordwall.